ای پیپر
انگلش ویکلی
خصوصی
زیادہ دیکھے گئے
اوپینین پول
کیا آپ کو لگتا ہے کہ دیویندر فڑنویس مہاراشٹر کے اگلے وزیر اعلیٰ ہوں گے؟
ڈائٹ میں کرئے تبدیلی
Tue 31 Dec 2013
متوازن غذا ایک ہے ہلتھی لائف اسٹائیل کوبنیادبناتا ہے۔کھانے میں جتنی تغیرات ہوگی اتنے ہی غذائی اجزاء آپ کے جسم کو حاصل ہونگے۔یہ یادرکھیں ۔اس سے آپ اچھا بھی محسوس کریں گے۔ڈے ٹو ڈے کی زندگی میں مزید توانائی چاہتے ہیں تو آپ کو اپنے کھان پان میں تھوڑی تبدیلی کرنے کی ضرورت ہے۔جس طرح آپ خود کو خوبصورت دکھانے کیلئے میک اوور کرتے ہیں۔ٹھیک اسی طرح صحت مند رہنے کیلئے بھی آپ کو اپنی ڈائٹ کا میک اوور
کرنے کی ضرورت ہے۔
ہر روزکھائیں بریک فاسٹ
رات بھر کے بعد صبح آپ کے جسم کو اچھے معیار کے کھانے کی ضرورت ہوتی ہے۔اسلئے بریک فاسٹ کوکبھی نظراندازنہ کریں۔زیادہ تر لوگ جلد بازی میں بریک فاسٹ نہیں کرتے ہیں۔یا بھول جاتے ہیں۔بریک فاسٹ میں ہلکی غذا لیا کریں۔
کرنے کی ضرورت ہے۔
ہر روزکھائیں بریک فاسٹ
رات بھر کے بعد صبح آپ کے جسم کو اچھے معیار کے کھانے کی ضرورت ہوتی ہے۔اسلئے بریک فاسٹ کوکبھی نظراندازنہ کریں۔زیادہ تر لوگ جلد بازی میں بریک فاسٹ نہیں کرتے ہیں۔یا بھول جاتے ہیں۔بریک فاسٹ میں ہلکی غذا لیا کریں۔
اس پوسٹ کے لئے کوئی تبصرہ نہیں ہے.
صحت میں زیادہ دیکھے گئے
Indian Rupee Converter